五十肩の予防

五十肩が治ったとしても、反対の肩がまた五十肩になってしまうケースもよくあります。

しかし、残念ながら、現代の医学でも五十肩を完全に予防する方法はありません。

五十肩になってしまう人は、デスクワークを行っている人に多くあります。
反対に肉体労働をしている人には、少ない傾向があります。

そのため、適度に肩関節を動かしていれば、ある程度は五十肩を予防することが可能。

毎日意識的に肩を回す運動をしたり、趣味で運動を始めるのも良いでしょう。
また、簡単なところでは、ラジオ体操を毎日するのもオススメです。